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男士女士减肥健身视频教程百度云网盘下载

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-5-24 09:35
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    发表于 2018-11-22 15:12:50 | 显示全部楼层 |阅读模式


    小编也是个胖子,经常想在学一些健身的操,下面给大家分享一些吧,希望对大家有用!整理网络的!

    QQ截图20181122151121.jpg

    肩部训练

    运动伤痛康复

    胸部训练

    徒手训练

    腹部训练

    背部训练

    手臂训练

    臀腿训练

    小器械训练

    体态矫正
    链接: https://pan.baidu.com/s/1h9Bt3-LQGmujXvSIhcQMpA 提取码:
    游客,为了防止采集,百度云网盘的资源提取码,点此进入提取码查看教程操作方法和步骤


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  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-6-14 09:11
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    发表于 2018-11-22 16:52:26 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-6-14 09:11
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    发表于 2018-11-22 16:57:53 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2018-11-22 19:59:18 | 显示全部楼层
    谢谢 楼主分享
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-9 16:49
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    社区QQ达人

    发表于 2018-11-22 21:41:20 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    萌哒
    2018-12-14 08:33
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    发表于 2018-11-23 10:59:20 | 显示全部楼层
    加强锻炼,完善自我
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-19 15:59
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    发表于 2018-11-23 13:18:12 | 显示全部楼层
    谢谢好心人分享
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  • TA的每日心情
    闭嘴
    2019-5-13 11:49
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    发表于 2018-11-23 14:23:17 | 显示全部楼层
    谢谢分享谢谢分享
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-28 23:13
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    发表于 2018-11-23 14:40:50 | 显示全部楼层
    儿子与老婆都要减肥
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-8 15:30
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    发表于 2018-11-24 12:46:39 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享
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